da Elisa Romeo | 27 Marzo 2023 | Benessere e Vegan
Quando ho scelto di diventare vegana, insieme a mio marito, dalla sera alla mattina, erano già alcuni anni che praticavo la mindfulness.Mi rendo conto che aveva gettato alcuni semi in me, che hanno reso questa scelta ancora più facile.Se ci stai pensando anche tu, o...
da Elisa Romeo | 20 Marzo 2023 | Mindfulness e Consapevolezza
5 modi per meditare quando fai fatica a meditare Quante volte ti è capitato di provare a meditare, ma di fare molta fatica a stare lì, di sentirti irrequieta? Magari già sentivi che non sarebbe stata proprio giornata, ma ti sei forzata a sederti e alla fine ti rialzi...
da Elisa Romeo | 13 Marzo 2023 | Coaching e Psicologia
Oggi affrontiamo un argomento un po’ spinoso, e cioè la presenza di alti e bassi nei percorsi di crescita personale. Alti e bassi nella crescita personale Quando iniziamo un percorso verso un cambiamento da noi desiderato, è facile che l’entusiasmo sia...
da Elisa Romeo | 6 Marzo 2023 | Creatività e Intuito
Fare journaling in modo introspettivo e creativo grazie al dialogo con i Tarocchi: ti racconto tre spunti per iniziare subito la pratica! Fare journaling con i Tarocchi: perché? Scrivere il diario è una delle attività introspettive che preferisco.A volte, però, può...
da Elisa Romeo | 27 Febbraio 2023 | Benessere e Vegan
Si parla sempre più spesso di quanto sia importante ascoltare il proprio corpo, e non posso che essere d’accordo con questo; ma…siamo sicure che ascoltare il proprio corpo sia sempre una buona idea? Quando ascoltare il corpo è una buona idea: Come dicevo,...
