da Elisa Romeo | 27 Giugno 2023 | Creatività e Intuito
Oggi voglio parlarti di una delle mie grandi passioni: il journaling, ossia scrivere un diario, e di tre motivi perché dovresti iniziare a scrivere se ancora non lo fai, che diventano tre benefici che stai ricevendo dalla tua pratica se invece sei già solita farlo...
da Elisa Romeo | 5 Giugno 2023 | Benessere e Vegan
Coltiva la consapevolezza in connessione con la natura Per coltivare la consapevolezza in connessione con la natura serve per forza andare a passeggiare nel bosco e abbracciare gli alberi? Per fortuna no!In questa puntata ti suggerisco tre modi per farlo ogni giorno,...
da Elisa Romeo | 27 Marzo 2023 | Benessere e Vegan
Quando ho scelto di diventare vegana, insieme a mio marito, dalla sera alla mattina, erano già alcuni anni che praticavo la mindfulness.Mi rendo conto che aveva gettato alcuni semi in me, che hanno reso questa scelta ancora più facile.Se ci stai pensando anche tu, o...
da Elisa Romeo | 20 Marzo 2023 | Mindfulness e Consapevolezza
5 modi per meditare quando fai fatica a meditare Quante volte ti è capitato di provare a meditare, ma di fare molta fatica a stare lì, di sentirti irrequieta?Magari già sentivi che non sarebbe stata proprio giornata, ma ti sei forzata a sederti e alla fine ti rialzi...
da Elisa Romeo | 13 Marzo 2023 | Coaching e Psicologia
Oggi affrontiamo un argomento un po’ spinoso, e cioè la presenza di alti e bassi nei percorsi di crescita personale. Alti e bassi nella crescita personale Quando iniziamo un percorso verso un cambiamento da noi desiderato, è facile che l’entusiasmo sia...
