da Elisa Romeo | 27 Febbraio 2023 | Benessere e Vegan
Si parla sempre più spesso di quanto sia importante ascoltare il proprio corpo, e non posso che essere d’accordo con questo; ma…siamo sicure che ascoltare il proprio corpo sia sempre una buona idea? Quando ascoltare il corpo è una buona idea: Come dicevo,...
da Elisa Romeo | 23 Gennaio 2023 | Coaching e Psicologia
Nella scorsa puntata abbiamo parlato della tecnica woop che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Oggi continuiamo questo discorso ed entriamo più in profondità nei tuoi obiettivi, nei tuoi desideri. Infatti, uno dei vantaggi che ti da l’uso di questa tecnica...
da Elisa Romeo | 9 Gennaio 2023 | Coaching e Psicologia
Raggiungi i tuoi obiettivi e realizza i tuoi desideri con la tecnica woop Negli ultimi anni si è diffusa, soprattutto nel mondo dell’auto-aiuto, la cultura del ‘pensiero positivo’, secondo cui basterebbe visualizzare di ottenere ciò che desideriamo per attivare una...
da Elisa Romeo | 31 Ottobre 2022 | Mindfulness e Consapevolezza
In questo articolo ti spiego cos’è la mindfulness, come puoi iniziare a praticarla e quali sono i suoi benefici. Cosa significa ‘mindfulness’ Mindfulness letteralmente vuol dire ‘consapevolezza’, quindi parlare di pratiche mindfulness o ‘pratiche di consapevolezza’ è...
da Elisa Romeo | 13 Ottobre 2022 | Benessere e Vegan, Coaching e Psicologia, Mindfulness e Consapevolezza
Come cambiare le proprie abitudini con una semplice domanda Il titolo un po’ provocatorio di questo episodio mi è stato suggerito da un webinar di Igor Sibaldi, questo studioso straordinario che ci aiuta ad aprire la mente per concepire nuovi mondi. Le abitudini...
