Gli Elementi con cui lavoriamo

Accogliere noi stesse vuol dire ricordarci della nostra complessità, e di nutrire ogni parte perché possa essere in equilibrio.

Quando questo accade, brilliamo di una luce speciale, illuminando ogni persona che incontriamo e con cui ci relazioniamo.

Per questo lavoriamo su ogni aspetto in sinergia: 

TERRA

Riprendi contatto con il tuo corpo: ricordati di lui, ascoltalo, percepiscilo. Attraverso il respiro, i sensi, la postura, il movimento. Se consideri i suoi messaggi, impari a conoscerti, a rispettare i suoi ritmi e i suoi bisogni – che sono anche i tuoi.

ACQUA

Prendere consapevolezza delle proprie emozioni è una delle pratiche più potenti e trasformative: spesso, infatti, ricerchiamo solo quelle positive, piacevoli, relegando nel ripostiglio quelle che ci disturbano, ci fanno soffrire. Ma è proprio dall’accoglienza di tutte le emozioni che possiamo sentirci integre, e finalmente attraversare la paura verso il nostro futuro.

ARIA

Quante volte ci troviamo travolte dal vortice dei nostri pensieri, tanto che spesso ce ne rendiamo conto solo dopo parecchi minuti? Osservare i nostri pensieri per quello che sono – solo pensieri, eventi fugaci e mutevoli – ci permette di riconoscere tutte quelle convinzioni e scorciatoie che non ci fanno vedere la realtà per quella che è. Così ci si apre davanti un orizzonte molto più vasto di possibilità da esplorare.

FUOCO

Il coaching è un processo creativo: non ricevi consigli, soluzioni, risposte – nè da me, nè dalle carte. Sei proprio tu che creerai le tue soluzioni, che scoprirai le tue risposte, e che darai vita a possibilità inaspettate. 

ETERE

Quando tutti gli elementi sono in equilibrio, la tua energia può fluire senza intoppi, e puoi brillare della tua luce personale e unica. Questo lavoro è un processo: ha le sue fasi, i suoi alti e i suoi bassi, ed è solo accettandolo che possiamo naturalmente fiorire.