da Elisa Romeo | 13 Marzo 2023 | Coaching e Psicologia
Oggi affrontiamo un argomento un po’ spinoso, e cioè la presenza di alti e bassi nei percorsi di crescita personale. Alti e bassi nella crescita personale Quando iniziamo un percorso verso un cambiamento da noi desiderato, è facile che l’entusiasmo sia...
da Elisa Romeo | 6 Febbraio 2023 | Coaching e Psicologia, Mindfulness e Consapevolezza
Introduzione La tecnica RAIN risveglia la presenza mentale e la compassione, aiuta a gestire le emozioni, ascoltandole e accogliendole con gentilezza. Si tratta di una pratica che nasce dall’unione di mindfulness e gestione delle emozioni, e prevede...
da Elisa Romeo | 30 Gennaio 2023 | Coaching e Psicologia, Mindfulness e Consapevolezza
Scrive Gabriele Oettingen nel suo libro ‘Io non penso postivo’: “Alcune persone iniziano a utilizzare il woop per esaudire subito un desiderio, e non per raggiungere una maggiore chiarezza. Sono proprio loro che potrebbero rimanere più delusi se non...
da Elisa Romeo | 23 Gennaio 2023 | Coaching e Psicologia
Nella scorsa puntata abbiamo parlato della tecnica woop che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Oggi continuiamo questo discorso ed entriamo più in profondità nei tuoi obiettivi, nei tuoi desideri. Infatti, uno dei vantaggi che ti da l’uso di questa tecnica...
da Elisa Romeo | 16 Gennaio 2023 | Coaching e Psicologia
Volenti o nolenti, l’anno nuovo ci stimola a ripensare ai cambiamenti che vogliamo o alle cose che non vogliamo più nella nostra vita.Come ho raccontato nell’ultima newsletter, non siamo però obbligati a seguire quello che ci chiede il ciclo...
da Elisa Romeo | 9 Gennaio 2023 | Coaching e Psicologia
Raggiungi i tuoi obiettivi e realizza i tuoi desideri con la tecnica woop Negli ultimi anni si è diffusa, soprattutto nel mondo dell’auto-aiuto, la cultura del ‘pensiero positivo’, secondo cui basterebbe visualizzare di ottenere ciò che desideriamo per attivare una...
